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quinta-feira, 23 de agosto de 2018

PENSAMENTO MÁGICO

PENSAMENTO MÁGICO 

Da Série Objetos Metafóricos no meu consultório 


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Quando crianças nós temos a fantasia de solução mágica sobre as coisas. Nosso cognitivo ainda está em desenvolvimento e não compreende muito bem os processos da vida.

Muitas vezes levamos para vida adulta esse pensamento mágico, principalmente quando esperamos que nossos problemas se resolvam sem que tomemos atitudes para tal.

A lâmpada mágica é a grande metáfora para esse mecanismo mental infantil. É como se esperássemos um gênio que fosse resolver magicamente toda a nossa vida em 3 desejos.

Sair do pensamento mágico é assumir a responsabilidade pela própria existência, colocar-se numa postura ativa e de capacidade realizadora.

Você e o gênio são a mesma pessoa! 

Adriana Freitas
Psicoterapeuta Sistêmica
e Terapeuta de Casais
em Belo Horizonte
Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube




Referência da Figura:
1. minha foto


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sábado, 14 de abril de 2018

VAMOS DAR UM SALTO QUÂNTICO HOJE!?

VAMOS DAR UM SALTO QUÂNTICO HOJE!?




Fazemos escolhas todos os dias. Sejam conscientes ou inconscientes.
Em cada escolha que fazemos, perdemos algo. Não existe ganho sem perda. 

A vida tem um equilíbrio de 'toma lá dá cá' constante, não podemos escapar.


Se fazemos escolhas inconscientes, deixamos as rédeas da nossa vida nas mãos de um senhor bem complicado, que procura repetir os registros mais arcaicos de sua memória pessoal, familiar e ancestral.

Fazer um salto quântico importante, seria tomar as rédeas da própria vida nas mãos e segurá-la com firmeza e consciência. 

Isso exige muita responsabilidade e clareza. Exige autoconhecimento, disciplina, determinação, e viver de uma forma consciente, todo o tempo.


Imaginem o quanto podemos avançar a partir dessa escolha? O maior ganho é ter o PODER de realização dos seus sonhos e desejos. Somos deuses criadores.

Quanto mais assumirmos essa verdade, mais maravilhas vamos aprendendo a construir nas nossas vidas! Não é mágica, é construção. É uma caminhada constante pra vida toda!

Vale a Pena!

 Adriana Freitas
Psicoterapeuta Sistêmica e
Terapeuta de Casais
em Belo Horizonte
Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube




Referência da Figura:
1. Retirada do Google imagens


terça-feira, 17 de maio de 2016

ESCOLHAS - CONSCIENTES OU INCONSCIENTES?

ESCOLHAS

CONSCIENTES OU INCONSCIENTES?

encruzilhada, dois caminhos, escolhas



A todo momento estamos fazendo escolhas na vida. Elas podem ser conscientes ou inconscientes. Quanto maior o autoconhecimento, mais conscientes serão nossas escolhas. Quanto maior a ignorância de si mesmo, mais inconscientes seremos levados pela vida.
Há quem diga que a ignorância é uma bênção, e pode ser mesmo, especialmente porque a consciência pode trazer muita dor e angústia. E a situação piora quando a consciência aumenta, mas as atitudes de mudança não a acompanham. Isso gera nos indivíduos um sentimento de incoerência enorme: saber o que precisa mudar e não conseguir fazê-lo.
Somos viciados em nossos padrões familiares e em crenças limitantes que fomos internalizando ao longo do nosso processo educacional. Nossas famílias - assim como a sociedade, a religião, a cultura - ditaram o que é certo e errado, bom e ruim, adequado e inadequado. E aprendemos que para sermos amados, deveríamos ser leais aos ditos familiares. Nem sempre questionamos se essas heranças nos fazem felizes ou não. E quando questionamos, ficamos as voltas com o medo de perdermos o amor de nossos entes queridos, caso façamos uma mudança que pode desagradá-los.
Assim, construímos parte das nossas escolhas inconscientes, na pura e simples repetição de padrões familiares, sem questionamentos, sem uma verdadeira apropriação reflexiva dos mesmos.
Esforçar-se para fazer escolhas conscientes, não nos dá nenhuma garantia de que teremos um resultado específico. Muitas vezes os frutos, dessa consciência podem ser frustrantes, na medida em que nem sempre temos controle sobre as consequências do que escolhemos.
Por que, então, investir nessa busca de escolher conscientemente?
Dê uma olhada ao seu redor. Você está satisfeito com sua vida? Você está feliz com suas relações? E com sua profissão? Você tem alegria durante seu dia? Você se sente em paz quando deita pra dormir?
Quando sentimos alguma angústia inespecífica, isso é um sinal de que estamos vivendo inconscientemente e precisamos compreender se a nossa realidade nos alimenta de fato ou não, emocionalmente, intelectualmente e espiritualmente. O caminho em direção ao autoconhecimento nos ajuda a entender melhor nossos sentimentos e desejos desconhecidos. Se eles não estiverem de acordo com a realidade, identificamos que ali se encontra a necessidade de mudarmos o rumo, de fazermos novas escolhas.
A estrada da consciência pode levar em direção a novas possibilidades de vida, quiçá mais satisfatórias e felizes. A estrada da inconsciência nos deixa paralisados e estagnados no mesmo lugar, vivendo e revivendo os velhos padrões.
E se existe alguma chance de transformação ao caminharmos através da estrada da consciência, mesmo que não tenhamos o controle sobre os resultados, talvez ela valha a pena de ser trilhada.
A dor maior não é aquela sofrida pela falta de resultados, mas sim a de vivermos uma vida em desacordo com nossos desejos e valores. É viver uma constante incoerência entre pensamento, sentimento e ação.
Viver conscientemente requer que paremos de negar a realidade que vivemos, ou de negar nossos sentimentos em relação a ela, e busquemos ser completamente responsáveis pela nossa existência. Sermos senhores do nosso destino.
Então estimado leitor, suas duas maiores escolhas serão entre ser consciente e responsável por sua realidade ou ser inconsciente e deixar a vida te levar. Onde você se encontra nesse momento? Deixe seu comentário no espaço abaixo!

🙋🏻‍♀️Eu sou Adriana Freitas
Psicóloga e Terapeuta Sistêmica com mais de 20 anos de experiência, e estou à disposição para te ajudar.
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Te aguardo,
Adriana Freitas 🐛🦋 Saúde Total e Integral
Terapias, Mentorias e Cursos Online

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