Solteiros e Casais - em Busca de Relacionamentos Saudáveis: Poesia

Mostrando postagens com marcador Poesia. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, 23 de agosto de 2018

QUANTOS AMANHECERES?

poesia, da janela lateral, paisagem, amanhecer, psicologia, terapia sistemica, terapia familiar, terapia de casal, psicologa em bh, autoconhecimento, autoestima

Olhando dessa janela
Esse lindo amanhecer
Me pego numa leve melancolia
Me perguntando quantos amanheceres ainda passarei sem você aqui na minha cama

As vezes sua ausência dói
Corrói por dentro
uma parte leve e suave que eu tenho
Aquela que ainda acredita no amor

Bate um cansaço
ver outros homens passando por essa cama
Amores fugazes
Que preenchem minha solidão enquanto você não vem

Onde você está meu amor?
Quais amanheceres você tem saboreado
que não são os meus?

Eu respiro esse amanhecer
Eu respiro o frio que entra pela janela
Meus pulmões parecem se encher pela primeira vez
Meu coração pulsa calmo

Minha alma vagueia nessa paisagem
Um vazio invade o meu ser
Fico sem pensar por alguns segundos
Relaxo

Quando você estiver aqui meu amor
Seu olhar cruzará com meu olhar
enquanto eu vagueio na janela
Meu sorriso será inevitável

Sua presença me encherá de alegria
A paisagem ficará mais cintilante
Porque os olhos, com o amor
Veêm o mundo mais colorido

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

e Terapeuta de Casais

em Belo Horizonte

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

fb.me/adrianafreitas.blog.youtube

Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube

Referência da Figura

1. Foto Minha - amanhecer da janela do meu quarto

#adrianafreitas #adrianafreitaspsicoterapeuta #solteirosecasais #amor #afetividade #carinho #relacionamentos #relação #comportamento #terapiadecasal #sexualidade #casal #casamento #solteiros #saúde #comunicação #paixão #carência #parceiro #cuidar #saudades #psicologia #psicóloga #terapiafamiliar #sistêmica #visãosistêmica #terapia #belohorizonte #psicologabh #poesia #versinhos #psicologia #terapiasistemica #terapiadecasal #terapiadoprazer #terapiafamiliar #blog #pegaefaz #busquemconhecimento #saude #qualidadedevida #belohorizonte

OS DISPOSTOS SE ATRAEM

Você já parou pra pensar o quanto está disposto a investir num relacionamento?

Geralmente entramos numa relação amorosa com a fantasia de que tudo vai fluir magicamente e dar certo espontaneamente sem que façamos nenhum reforço.

Infelizmente não funciona assim.
Relacionar dá trabalho! É preciso ter disposição, paciência, persistência e perseverança.

A paixão é um momento quase perfeito. Tudo funciona bem. Eu dou o melhor de mim e o outro dá o melhor de si.
Passada a paixão vem a realidade e nossos defeitos aparecem assim como nossas carências ocultas. Enxergar a realidade nem sempre é facil. A pessoa da paixão e a pessoa real parecem ser completamente diferentes e opostas.

Esse é o momento que os casais mais se separam. Não toleram a frustração, ficam com raiva, se sentem traídos e não sabem lidar com as diferenças. Perdem a chance de evoluir juntos.

Muitas vezes entram no módulo bélico de se relacionar, disputam poder, culpam e tentam mudar o outro a qualquer custo, chegando até a tentar matar o outro, real ou simbolicamente. Isso não é amor, está longe de ser... Já dizia o coach relacional Arly Cravo que "quando o poder entra pela porta, o amor sai pela janela" (ou algo do tipo rsrs)

O namoro é o grande aprendizado de Modular a Alma um do outro, com amor e afeto.
A arte de negociar é muito importante nesse período para que as necessidades de ambos sejam nutridas.

Uma boa dose de individuação ajuda cada parceiro a saber cuidar de si para não projetar velhas carências na relação. Eu cuido de mim, você cuida de si e nós cuidamos um do outro e da relação.

Precisamos estar adultos e não mais crianças carentes. Precisamos dar amor maduro e não só esperar sermos amados de forma infantil.

Se você deseja uma relação amorosa digna, uma verdadeira parceria que valha a pena, procure alguém realmente disposto, a crescer e evoluir com você!

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

e Terapeuta de Casais

em Belo Horizonte

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

fb.me/adrianafreitas.blog.youtube

Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube

Referência da Figura

1. Foto tirada numa lojinha do CCBB em Belo Horizonte

#adrianafreitas #adrianafreitaspsicoterapeuta #solteirosecasais #amor #afetividade #carinho #relacionamentos #relação #comportamento #terapiadecasal #sexualidade #casal #casamento #solteiros #saúde #comunicação #paixão #carência #parceiro #cuidar #saudades #psicologia #psicóloga #terapiafamiliar #sistêmica #visãosistêmica #terapia #belohorizonte #psicologabh #psicologia #terapiasistemica #terapiadecasal#terapiafamiliar #autoconhecimento #autoestima #pegaefaz #saude#qualidadedevida #busquemconhecimento #arlycravo#belohorizonte #amor #namoro

VAZIO DA ALMA

Outro dia recebi essa imagem e fiquei refletindo sobre o que pode nos levar ao vazio da alma.

Em alguns momentos da vida, nos deparamos com um sentimento ruim, de insatisfação ou infelicidade.

Geralmente são momentos de crise existencial, nos quais nosso inconsciente reclama que há algo muito errado.
Nem sempre sabemos o que é. Muitas vezes sabemos mas negamos a realidade da nossa dor.

Toda crise é uma grande oportunidade de revisão da vida, de mudanças e construção de novos rumos.

Muitas pessoas ignoram esse momento, fingindo que nada acontece, drogando-se ou anestesiando-se, ou passando por cima dos próprios sentimentos.

Essa estratégia paliativa não resolve nossa dor. A dor escondida e não tratada levará aquele grande vazio da imagem.

Nossa vida é dinâmica e requer sempre redefinições. Cada época requer um novo EU, novas construções, novos sentidos de vida.

Precisamos estar atentos e avaliar se estamos alinhados com nosso verdadeiro sentido de vida.

É possível viver uma vida inteira com vazio da alma, mas essa vida não vale a pena.

Não podemos aceitar uma vida medíocre uma vez que possuímos tanto potencial!

Dedique um tempo para refletir e encontrar seu sentido de vida! Aquilo que realmente alimenta sua alma.

Naturalmente o vazio irá diminuindo até TRANSBORDARMOS!

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

e Terapeuta de Casais

em Belo Horizonte

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

fb.me/adrianafreitas.blog.youtube

Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube

Referência da Figura

1. Imagem retirada do google imagens

#adrianafreitas #adrianafreitaspsicoterapeuta #solteirosecasais #amor #afetividade #carinho #relacionamentos #relação #comportamento #terapiadecasal #sexualidade #casal #casamento #solteiros #saúde #comunicação #paixão #carência #parceiro #cuidar #saudades #psicologia #psicóloga #terapiafamiliar #sistêmica #visãosistêmica #terapia #belohorizonte #psicologabh #reflexoes #autoconhecimento #autoestima #pegaefaz #saude#qualidadedevida #psicologia #terapiasistemica #terapiadecasal #belohorizonte #liberdadesexual #vaziodaalma

ILUSÕES E REALIDADES AS VEZES DOEM

zack magiezi, poesia, ilusão, realidade, fantasia x realidade, psicologia, terapia sistemica, terapia familiar, terapia de casal, psicologa em BH, terapia

Muitas vezes criamos ou acreditamos em uma ilusão pois ela nos parece bem melhor que a realidade que vivemos.

É uma forma de nos enganar ou de adiar um sofrimento próximo. A ilusão ou fantasia parece oferecer uma melhor condição de vida e preferimos embarcar nessa, mesmo que de forma inconsciente.

O fato é que fugimos da dor. Encarar a realidade nem sempre é fácil. As vezes ela é dura demais.

Os portadores de sofrimento mental criam essa grande defesa de sair da realidade mas acabam presos em outra "realidade" bastante sofrida também.

Infelizmente as ilusões que criamos chegam ao ponto de nos fazer sofrer quando se tornam desilusões. As máscaras caem e a dor da verdade é avassaladora.

A vida precisa ser encarada, na alegria e na tristeza. É impossível não sentir, dentro da condição humana.

Quanto mais honestos somos mediante nossa realidade, mais rapidamente encararemos a dor e sairemos dela.

Quanto mais ilusórios formos, mais adiaremos nossos enfrentamentos, correndo o risco de criar problemas ainda maiores.

Enfrentar é preciso! Cedo ou tarde...

Coragem!!!!

(inspirada pelo poema de Zack Magiezi)

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

e Terapeuta de Casais

em Belo Horizonte

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

fb.me/adrianafreitas.blog.youtube

Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube

Referência da Figura

1. Print extraído do Instagram do Zack Magiezi

segunda-feira, 7 de maio de 2018

O AMOR AMANHECEU DENTRO DE MIM

amor, amanhecer, alegria, estado de graça, felicidade, poesia, zack magiezi

Hoje o amor amanheceu dentro de mim

Olhei pela janela e as montanhas irradiavam amor

Sentei pra tomar um café e sua fumaça emanava amor

Fui tomar meu banho e as águas me enroscavam em amor

Caminhei até o trabalho e a brisa me resfriava em amor

Olhei para os pedestres e seus olhos estavam iluminados de amor

As árvores se embalavam no balanço do amor

E até os animais brincavam alegres no amor

Estado de amor, estado de graça que há muito eu não sentia

Oh amor, por onde você andou todo esse tempo?

Hoje com tua presença vejo o quanto você é fundamental no meu viver

Desejo agarrar-te e numa mais te soltar!

O amor, do alto de sua sabedoria infinita me respondeu enfaticamente

Eu não posso ser preso porque sou pura liberdade

Eu não posso ser possuído porque não tenho carne e osso

Eu não posso ser eternizado porque sou a chama viva do agora

Eu só posso ser vivido!

Vivido através do seu sentir

Através do seu olhar

Através da sua completa conexão com a vida

Oh belo e puro amor

Como eu ainda sou uma criança aos teus pés!

Prometo que vou brincar com a vida de todo coração

Que vou vibrar minha vida como os acordes de uma canção

Vou me entregar a cada momento de corpo e alma

E espero que a cada instante sagrado

Eu seja merecedora desse maravilhoso estado de graça

E que sua visita seja uma constante presença no meu dia a dia

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

e Terapeuta de Casais

em Belo Horizonte

https://www.facebook.com/solteirosecasais

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

Instagram: @adrianafreitas.blog.youtube

Referência da Figura:

1. Retirada do site https://pixabay.com/

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

ALMA AO VENTO

Minha alma precisava de ar...

Estava sufocada por tantos pensamentos insanos egóicos

Que limitavam sua liberdade de ser

Sua visão foi ficando turva

Foi desfalecendo como num desmaio

E quedou-se estendida no chão frio e inóspito

Ver a vida do solo

Lhe deu uma perspectiva deprimente da realidade

Sem forças, sem domínio sobre a própria existência

Num lampejo de consciência

Lembrou-se do seu corpo dançante naquela noite distante

Sim, naquela noite de prazeres ali mesmo naquele chão

Juntou todas essas forças antigamente conhecidas

Deu impulso para seu corpo enfraquecido

E levantou meio tonta

Chacoalhou a poeira, respirou fundo e acendeu sua luz

Retomou o seu poder pessoal

E foi ter uma conversa séria com o senhor ego

- Aqui quem manda sou EU!

- Seu reinado agora acabou!

- Ponha-se no seu lugar!

Ego esperneante e revoltado

Cambaleou e caiu no chão

E foi dali que se viu criança pequena, seu verdadeiro lugar

A Alma agora rainha, imperatriz, botou ordem no recinto

E de coroa na cabeça

Caminhou exultante para seu trono

Mas a Alma é avessa a hierarquias e coroas pesadas

Logo logo fez as pazes com o ego

E decidiu ir embora viajar

Seu verdadeiro anseio estava longe dali

Não gosta da claustrofobia de mentes rígidas e fechadas

Minha alma gosta de ar

Onde está minha alma agora?

Pegou meu corpo de carne e osso

Seu fiel amante e companheiro

E foram cheirar a brisa do mar

E foram velejar

E foram voar

Adriana Freitas

Psicoterapeuta Sistêmica

em Belo Horizonte

https://www.facebook.com/solteirosecasais

https://twitter.com/AdrianaF_Psi

Instagram: @solteirosecasais

Referência da Figura:

1. Retirada do Google imagens